どうもこんにちは！僕です。
最近は体を冷やし過ぎないようにしなきゃな～なんて考えるようになって、できるだけホットドリンクを飲むようにしています。
というのも、なんだか体の調子が悪くて色々調べてたら、数年前より平均体温が下がっていることが分かったんですよ。
今年の夏は暑すぎたから、ガンガン冷房効かせて、冷たい飲み物もいっぱい飲んでたしな…。
知らず知らずのうちに、冷え性になっていたんですよね。
これが自律神経のバランスを崩し、腸内環境を悪化させ、免疫力を下げる原因になっていたんだな～と。
とりあえずお腹は老若男女問わず温めた方がいいらしいので、ホットドリンクにハマってみることにしました。
コーヒーや緑茶など、僕が好きな飲み物には大概カフェインが含まれていて、ホットで飲んでも体を冷やしやすいというのを最近知った(笑)
そこで、カフェインレスのホットドリンクを探してみようと思います。
ドンキには結構お茶類もたくさん売られているから、良さそうなのが見つかるはず！
お、最近よく目にするルイボスティーもあるみたいだぞ…。
じゃ～ん！
「はちみつルイボスティー」
https://www.donki.com/j-kakaku/product/detail.php?item=4768
アフリカ産のルイボス茶葉に、ポーランド産のハチミツパウダーをブレンドした、ほっこり甘いホットドリンク。
お湯を注ぐだけで飲めるティーバッグで、20袋入りのお得パック♪
これなら無理なく続けられそう！
ルイボスティーの原料「ルイボス」は、南アフリカのセダルバーグ山脈一帯にしか自生していないマメ科の植物だそうですね。
この葉や茎から作られるお茶がルイボスティーで、古くからノンカフェインのハーブティーとして親しまれています。
抗酸化作用に優れ、ミネラルも多く含むことから、健康増進、美容効果にも注目が集まっているお茶です。
カフェインを避けている、体を温めたい妊婦さんにもおすすめなんだとか。
赤みが強いものは茶葉を発酵させて作られる「レッドルイボス」、薄い茶色のものは発酵させない「グリーンルイボス」と呼ばれています。
日本だとお茶らしい渋みや深み、独特の香りが強いレッドルイボスが主流。
すっきりした味わいが特徴のグリーンルイボスもおいしいらしいけど。
ドンキのコレはどっちか書いてないんだけど、しっかり赤みが出ているのでレッドの方なんだろうなと思います。
ルイボスティーはちょっと独特の苦みと香りが苦手…という人も多いようですが、ハチミツの甘さでカバーされているので飲みやすいかも。
ハチミツの香りにはリラックス効果があり、白砂糖を入れるより体を温めやすいのでおすすめ！
ルイボスティーがあまり得意でない人も、ぜひお試しあれ！
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