これからの季節に！

どうもこんにちは！僕です。

突然ですが、皆さんは毎日ちゃんと眠れていますか？

僕は昔こそ全然眠れないショートスリーパーだったんだけど、今となってはしっかり6～7時間くらい寝てます（笑）

やっぱり、健康的になるには睡眠が重要！！

でも、相方さんが割と睡眠に苦しめられているタイプで…。

この前も寝付けなかったらしく、3時間くらいしか眠れなかったらしい。

寝たいけど眠れない……僕も昔はそんな感じだったから辛い気持ちがよくわかる。

眠れない理由って色々あるらしいんだけど、体温の調節とかも重要なんだって。

例えば眠れない時は大脳の温度が高くなっているんだとか。

脳は他の部位に比べて筋肉・脂肪がついてないから、外気温の影響を受けるんだって！

だから、周りの温度が高いと大脳の温度も高くなって、眠りにつきにくくなるらしいですよ。

大脳の影響を受けるなんて、初めて知った～！

あ、もちろん、ブルーライトとかも影響するからね。

その辺も気を付けておかないと。

大脳の温度を下げるなら、直接頭に冷たいものを貼り付けて寝るといいみたい。

それって冷えピタとか？？

でも冷えピタって冷たすぎて逆に目が覚めないのかな…？

冷たすぎるから悪いのか…？とか考えてみたり。

そんなこんなで、相方さんの睡眠不足を何とか改善しようと、今回も行ってきましたドン・キホーテ！！

いつもお世話になってるドンキに行ってみたんだけど、なんと相方さんにピッタリそうな商品を発見！

それがこちらです。じゃ～ん！

「極冷感低反発ごろ寝ジェルクッション」

https://www.donki.com/j-kakaku/product/detail.php?item=4411

これ、クッションとは書いてあるんだけど、形的に枕にも使えそうなんだよね。

中身はジェルクッションだからひんやりしてるし、外側の生地も極冷感生地を使っているW冷感仕様になってる。

実際に使ってみたんだけど、確かにひんやり！

でも嫌な冷たさじゃないんだよな～。これなら寝る時に使っても安心かも。

相方さんに渡したら早速枕として使ってくれて、使い心地を聞いてみたら「気持ち良かったし、ちゃんと寝られた」だってさ。

やっぱり頭を冷やすのは大事なのかもね！

あと、カバーを洗濯できるのもいいよね。

特にこれからの季節なんか汗いっぱいかいちゃうんだから、洗濯できた方が絶対いい！

カラーは涼し気な感じのブルーをチョイス！

他にもネイビーとグレーが販売されているとのこと。

ちなみにこのジェルクッション、枕だけじゃなくて腰当てやお尻クッションに使ってもいいんだとか。

それなら自分の分も購入しておけばよかった～！と今更後悔してます（笑）

今度見かけたら買っておこう！

↓よろしければクリックお願いします↓

https://blog.with2.net/in.php?1629496

https://lifestyle.blogmura.com/goodlife/