ヨーグルトはダイエットの最強の味方

どうもこんにちは！僕です。

皆さんはお腹の調子いい方ですか？

最近腸内環境を整えて排便を良くすると腸の中の脂肪を生み出す菌が少なくなるって言われて、腸内環境も良くしなきゃなーと思ったわけです。

腸内環境を整えると言えばヨーグルトかヤクルトじゃんと思ったのですが、すでにヤクルト大好きでたくさん飲んでいた僕は迷ったのですよ。果たしてこれ以上腸内環境を良くすることができるかと。

これまでも気になってはいましたが体型は比較的普通であって、健康状態も問題なし。だが年齢がもたらす衰えはどうしても防ぎようがなくて、代謝が落ちてしまうことを心配しております。

これ以上摂取したところで効果はないかもしれないけど、やっぱり太りにくくなるのは良いことだしと思って買ってきたのがこちらでございます。

「北海道プレーンヨーグルト脂肪0」です。

https://www.donki.com/j-kakaku/product/detail.php?item=1849

うん。脂肪0ってところがありがたいですよね。皆さん美味しい料理って全部、脂肪とか糖がいっぱいなんですよ。知ってました？

脂肪はもうダイレクトに体に脂肪を付けるってのは分かるかと思いますが、実は糖もたくさん摂取しすぎると分解できなくて脂肪になってしまうんです。

それはもう、お菓子大好きな僕にとって恐ろしいことです。考えたくもない。

ところがこのヨーグルト、脂肪0な上に甘くないから糖質もカットされているみたいで、だいぶありがたいです。

口に入れるとパッケージ通りくちどけなめらかな食感で、とっても美味しい。あと他にも、ヨーグルトってたんぱく質も結構入っていて、たんぱく質は筋肉を作るための大事な成分でもあるんです。

筋肉が増えると実は脂肪燃焼効果が高まって、太りにくいし痩せやすいというメリットまで付いてくるんですよ。

運動しなければ効果は出ないかもしれないけど、それでも脂質に糖質カット、さらにはたんぱく質も入っているヨーグルトってダイエットの最強の味方なんじゃないかなって思ってます。なんかダイエットマニアみたいになっちゃってるけど許してください。

このヨーグルトはドンキの情熱価格の賞品だから価格もすごく安くって、家計に優しいのもポイント。スーパーでも売ってるヨーグルトって同じサイズのでも、みんな150円くらいしちゃうから大量に買うといっぱいお金使っちゃって困ってたんだよね。

でもこれを見つけてからはもう安心。ヨーグルトは情熱価格の北海道プレーンヨーグルト脂肪0が一番いいって決まってるから、皆さんもぜひお試しあれ。

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